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告诉小烟民赶紧戒了吧!(图)_44_山西新闻网 - 主流媒体 山西门户

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忙了一天,回到家中,点一支烟,吞云吐雾,你是不是感觉背负在身上的压力不知不觉中减轻了,疲劳感也得到释放。然而,你不知道的是,就在此时此刻,这一支烟带给了你的生活诸多变化:你的动脉血管收窄了些许,血压升高几点,心脏额外负担增加了。

还有,危害正在逼近你身边可爱的孩子:他在玩耍时不经意地揉鼻子,揉耳朵,那是可丁尼刺激呼吸黏膜的后果;他在细心观察你吞云吐雾的模样,效仿父亲的一举一动。5月31日是“世界无烟日”,6月1日就是国际儿童节。所以,为了下一代的健康,请在儿童节的前一天——世界无烟日宣告戒烟。

森林是地球之肺,所以,阳春三月的时候,我们带着孩子去植树,播种绿色。可我们自己的肺呢?为了你所珍爱的家人,请现在熄灭手中的香烟,点亮健康的希望。请珍惜孩子依赖和信任的眼神,请珍惜生命,无烟无悔。

WHICH 抽什么样的烟?

老爸抽啥我抽啥

回答者:小贤(化名),高二学生

小贤是省城一所重点高中高二学生,能进重点中学,自然学习不错。然而,这个“好学生”的头衔让他倍感压力。“从小学到初中,我的成绩一直都是名列前茅,虽然现在也还不错,但也经历过一些波折。”小贤告诉记者,升初二时,本来读重点班的他因为考试失误被调到了普通班,“那时候,特压抑、特郁闷,总觉得在认识的人面前抬不起头。”于是,他开始偷偷从爸爸的烟盒里拿烟。“第一次抽的时候,被呛得一直咳嗽,很不舒服,但那种紧张刺激的感觉让郁闷的心情缓解了不少。”小贤说,在父母眼里,自己一直是个乖巧、听话的好孩子,肯定不会想到自己会用这样的方式发泄情绪,为了不让父母知道,偷了几次爸爸的烟之后,小贤开始按着爸爸抽的品牌自己买。因为家境不错,平时零花钱也不少,开始时的烟瘾也不大,小贤一直都买三四十块钱一盒的烟,可时间长了,有点儿负担不起了,就买10块钱左右的烟抽。

虽然小贤极力掩饰抽烟的事实,不想,在初三时,还是被父母亲看出了端倪。父母自然极力反对并制止,小贤也试图去戒烟,可几次尝试都失败了,反而让他更加理直气壮、光明正大了。“到现在,虽然有四年烟龄了,但还不至于成瘾,只是在学习紧张、心情郁闷的时候抽点儿。”小贤说,“现在也不买烟了,想抽了就去老爸那儿拿两根,老爸抽啥我抽啥。”

WHAT 抽烟能得到什么?

每天吞云吐雾的特有范儿

回答者:小宁(化名),初二学生

“天天看着大人们吞云吐雾,表情甜到了极点,觉得特别奇妙,特有范儿,就想自己试试。”怀着对香烟强烈的好奇心,刚上初二的小宁曾悄悄问爸爸:“烟是什么味儿?”“香啊!”爸爸的回答让小宁的心更加雀跃。一次,趁爸爸妈妈上街购物的空当,小宁就偷偷拿了爸爸的一盒香烟,约上一帮小伙伴,躲在无人的小巷里,学着大人的样子,开始表演。“手指夹着香烟,放在嘴上,闻着那烟丝的香味,想象着大人们吞云吐雾时那陶醉的感觉,轻轻一吸,然后再慢慢将烟从嘴里吐出来。”小宁说,好像自己天生就有这天赋,别的小伙伴早已被烟呛得咳喘起来,就他像没事人一样——那时候,他第一次有了神气的感觉。

就是在这样的心理驱使下,他开始接二连三地从家里偷烟,还学着电视里古惑仔的样子,变着法儿地从鼻子里、嘴里吐各种烟圈,“确实很享受,很刺激,在小伙伴们跟前,也特有范儿。”小宁像着了魔一样地尽情享受着香烟给他带来的快感,学习成绩自然一落千丈。

不管父母亲如何劝导,小宁依旧沉浸在自己的世界里。“眼看着就要中考了,这孩子也不上心,才这么大点儿,就知道玩烟,这以后可怎么办啊?”小宁的妈妈非常担心。

WHY 为什么抽烟?

为拉近乎染上了烟瘾

回答者:小浩(化名),职专二年级学生

16岁的小浩是省城某职专二年级学生。他说,他的父母都不抽烟,而且在吸烟这方面对他管教得也比较严,在升入职专前,他也没想过自己会成为烟民。

升入职专后,同学之间都比较陌生,但是,会吸烟的男生通过交换香烟很快就成为“哥们儿”,这让小浩看着非常眼热。后来,他想到只有学会吸烟才能真正成为这个小团体中的一员,他就吸上了第一支烟,从此成了烟民。

小浩告诉记者,为了不让父母知道自己学会了抽烟,他不敢向父母提出增加零花钱的要求,只好省下每天的早点钱买烟抽。小浩坦言,正处在长身体阶段的他平时饭量挺大,每天早上不吃早点,一上午饿得挺难受,有时甚至不能集中精神听课。不过,小浩也有解决的办法,他经常趁着下课,躲到老师发现不了的地方偷偷吸上几口香烟,他说:“这样精神马上就来了!”

成为烟民之后,放学回家,小浩身上难免有没抽完的香烟,为了瞒住父母,他冥思苦想了一段时间,想出了一个自认为比较稳妥的办法——把剩下的香烟和打火机锁进一楼的信报箱里。小浩说,家里信报箱的钥匙一直是他拿着,把烟锁在那里父母肯定不会发现,“我跟爸妈说,家里拿报纸的活我揽了。”

■调查

父母怎样帮孩子戒烟

发现未成年的孩子在吸烟,做父母的应该怎么办?对于许多父母来说,这都是个难题。本报记者做了一份简单的调查表,列出诸多方案,其中包含“打骂、在家里关禁闭”等选项,但是从随机调查结果看,这类选项被选择的数量并不多,大部分家长还是希望以“平和”的方法来处理这件事,排在前四位的方法是——

NO.1家长以身作则

家里没有吸烟者是最理想的教育环境。所以,家长要以身作则,尤其是当爸爸的,应该不吸烟或戒烟。与此同时,也要掌握好孩子的零花钱的去向,如果发现孩子的零花钱去向不明,则要特别注意。

NO.2引导孩子重新爱学习

俗话说:“正事不足,闲事有余。”孩子开始染上吸烟行为时,也正是失去学习兴趣之时,因此大多数吸烟的孩子都是学习有问题的孩子。为此,家长要引导孩子走上学的正道,经常过问和辅导他们的学习,随时鼓励孩子学习上的每一点进步,使孩子将主要精力和活动时间用在学习上,这将有助于他们戒掉吸烟恶习。

NO.3帮孩子交朋友

家长首先要鼓励孩子敢于对同伴递过来的烟说“不”,坚决不吸第一口烟,告诉他们还有其他结交朋友的方式,比如一起玩游戏、一起打球、一起学习和讨论问题等。

NO.4找到减压的替代方法

孩子学吸烟,除了赶时髦、学潇洒这个主要原因之外,缓解学习上的压力可能也是一个原因。所以,家长应适当帮助孩子缓解心理压力。同时,也要引导孩子转移兴趣,陪同孩子参加体育锻炼、观看文艺演出等。当家长发现孩子吸烟并已染上烟瘾时,家长应该帮助孩子找到缓解压力的替代方法,比如运动、嚼口香糖或者手里拿着PSP等其他替代物品,转移思想注意力,消除吸烟的念头。

■专家观点

儿童身心健康被危害

太原市人民医院戒烟门诊统计,七成以上戒烟者的戒烟动力都来自于家人或多或少的影响。而其中,“孩子的健康”成为年轻父母最大的顾虑。

太原市人民医院戒烟门诊张医生介绍,未成年人的排毒能力远远低于成人,更易受到二手烟的危害。尼古丁在体内分裂后所制造的可丁尼(尼古丁代谢产物),会使孩子的阅读和推理水平越来越低。在相同的二手烟污染情况下,未成年人血液中可丁宁的含量可以达到成人的1倍以上,而尿样中烟草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。

烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。对于“小烟民”来说,这些有害物质首先对呼吸系统的天然防病机能进行毁灭性的破坏。青少年的支气管都比较直,所以当烟雾带着有害的烟尘微粒和有害物质进入呼吸道时,就更容易长驱直入达到更细的支气管内部和肺泡。婴儿猝死综合征、哮喘急性发作、厌食、呼吸系统疾病、肺功能发育减缓、中耳疾病、智力发育低下等,都是长期处于二手烟暴露环境中的儿童正在面临的疾病威胁。

“对未成年的孩子来说,二手烟的危害不仅在于身体健康,还会引起儿童的心理健康问题。”张医生说,孩子对烟草更容易产生好奇,尤其是父母吸烟的神态,大人们递烟的动作,他们都希望模仿。尤其是,一旦父母的吸烟行为与当前控烟的大宣传环境相左,孩子会更容易接受父母的引导行为。

我国一项未成年犯调查表明,尽管城市普通未成年人吸烟的只有5.2%,却有95.7%的城市闲散未成年犯吸烟,两个群体形成明显差异。“有的孩子与社会上有劣迹的人交往,就是从一支烟开始的。有的孩子为了筹钱买烟而引发了偷窃、抢劫等行为……”张医生说,烟草依赖让正处于性格和人格快速健全完善时期的青少年怀疑自己的自控能力,给心灵造成不必要的困惑和阴影。

采写:本报记者 薛琳 王芳

制图:张园